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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Pilates Gesundheit

die besten Übungen für 50 +

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Verfasser: Metternich, Nina; Bohlander, Alexander

Jahr: 2010

Verlag: Polyband Medien GmbH

DVD

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: DVD Ybk 8 Pila / Sport und Freizeit / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Der menschliche Körper im mittleren und höheren Lebensalter fordert eine andere physische Belastung, um gesund und vital zu bleiben, als ein jüngerer! Aus diesem Grund hat der erfahrene Physiotherapeut und Osteopath Alexander Bohlander speziell für die Generation 50+ ein Pilates-Programm entwickelt, dass den Bedürfnissen dieser Menschen gerecht wird. Dynamische Übungen, genau angeleitet und wertvoll aufeinander aufbauend, passen sich den Bedürfnissen der veränderten Köperstrukturen an, ohne sie zu überfordern.