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Achtsam und gelassen im Job

bei Stress selbst aktiv werden

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Verfasser: Schuster, Nadine

Jahr: 2015

Verlag: Weinheim, Beltz

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Mcl Schust / Ausbildung-Beruf-Chancen / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Leistungsdruck, Überstunden, Stress die Herausforderungen der modernen Arbeitswelt sind in aller Munde. Was kann der Einzelne tun, um potentiell damit einhergehenden psychischen Beeinträchtigungen vorzubeugen? Dieser Ratgeber liefert Antworten. Er hilft Betroffenen, Schritt für Schritt die Ursachen ihrer Stresssymptome zu erkennen, eigene Ressourcen und Handlungsmöglichkeiten zu entdecken und neue Verhaltensweisen zu trainieren.