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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Wellness Pur

Entspannungstechniken für Anfänger

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Jahr: 2015

Verlag: Rottach-Egern, Bogner Records

Mediengruppe: CD Erwachsene

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: CD Vck 1 Well / Medizin: Entspannung & Meditation / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Diese CD beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken,die ohne große Übung schnell und effektiv im Alltageingesetzt werden können.Sie lernen z. B. durch verschiedene Atemtechniken, schnellzu einer tiefen Entspannung zu finden, lösen Verspannungendurch die progressive Muskelentspannung...