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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Progressive Muskelentspannung

Nach Jacobson - für Einsteiger. Mit spezieller Anti-Stress-Musik. Gesprochen von Irina Scholz

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Verfasser: Petschmann, Claus

Jahr: 2017

Verlag: Berlin, MindDrops Verl.

Mediengruppe: CD Erwachsene

nicht verfügbar

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: CD Vck Pets / Medizin: Entspannung & Meditation / EG	Status: Entliehen	Frist: 31.03.2026	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) eignet sich besonders gut zum Einstieg in Entspannungsverfahren. Sie ist angenehm aktiv, sehr leicht zu erlernen und entfaltet ihre positive Wirkung quasi sofort. Sie ist ideal, um innere Spannungszustände, Schlafstörungen, Stress sowie schmerzhafte Verspannungen zu besiegen. Sie aktiviert das Immunsystem und stärkt das Herz-Kreislauf-System. (Verlagtext)