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Autogenes Training (mit CD)

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Verfasser: Grasberger, Delia

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Vck Gras / Medizin / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das Autogene Training ist hierzulande der Klassiker unter den Entspannungsmethoden: Einfach zu erlernen und vielfältig anzuwenden, ist es für so gut wie jeden Menschen geeignet. Wenn Sie es erst einmal beherrschen, können Sie es für fast alles nutzen, was Sie in Ihrem Leben verändern möchten: kleine und größere körperliche Beschwerden lindern, Stress auflösen, Ihre Kreativität fördern, Ziele erfolgreich realisieren und vieles mehr.