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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Die anderen denken bestimmt, dass ich voll komisch / okay bin

Was dir sofort bei Unsicherheit und Ängsten hilft

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Verfasser: Banasch, Lea

Jahr: 2024

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Mcl 32 Bana / Psychologie / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

"Was denken wohl die anderen von mir?" ist für viele nicht nur eine flüchtige Sorge. Es ist auch der häufigste Satz, den Lea Banasch in ihrer Praxis hört. Basierend auf ihrer eigenen bewegenden Geschichte, die von Selbstzweifeln, Ängsten und körperlichen Beschwerden geprägt ist, zeigt sie einen praktischen und direkt umsetzbaren Weg aus der sozialen Angst. Ihr Ansatz zielt auf positive Perspektivwechsel: So zeigt sie beispielsweise, wie wir unsere Sprachmuster umgestalten, stärkende Verhaltensweisen erlernen und einschränkende Glaubenssätze hinter uns lassen. (Gräfe und Unzer)