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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Vel 7 Fröh / Medizin / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Valentin Fröhlich, Yogalehrer und Heilpraktiker für Psychotherapie, litt seit früher Jugend an chronischen diffusen Schmerzen. In seinem Ratgeber bietet er neben einem Bewegungsprogramm auch Tipps zur Ernährung, Lebensstilveränderung und Achtsamkeitsübungen als Selbsthilfe für Schmerzpatienten an. Er erklärt, wie Schmerz entsteht und wahrgenommen wird, wie Schmerzen mit Entspannungs- und Atemübungen, einer konsequenten Lebensstilveränderung mit den Komponenten Ernährung, Bewegung, Bewusstmachung der Schmerzen und möglicher Schmerzauslöser in einer 60-Tage-Transformation bearbeitet werden können. (Verlag)