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Keine Zeit und trotzdem fit

Minutentraining für Vielbeschäftigte

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Verfasser: Kuhnhardt, Gert von; Kunhardt, Malén von

Jahr: 2007

Verlag: Frankfurt/Main [u.a.], Campus

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Ybk 8 Kuhn / Sport und Freizeit / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

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Für Vielbeschäftigte ist Bewegung nicht nur ein notwendiger Ausgleich, sondern auch wichtig, um im stressigen Arbeitsalltag leistungsfähig bleiben zu können. Doch wer hat schon Zeit und Lust, nach einem langen Arbeitstag noch anstrengende Trainingseinheiten im Fitnessstudio zu absolvieren oder stundenlang joggen zu gehen?