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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Wie das Gehirn Spitzenleistung bringt

Mehr Erfolg durch Achtsamkeit - Methoden und Beispiele für den Berufsalltag

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Verfasser: Notebaert, Karolien; Creutzfeldt, Peter

Jahr: 2017

Verlag: Frankfurt am Main, Frankfurter Allgemeine Buch

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Mcl Note / Ausbildung-Beruf-Chancen / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mit Hilfe der Hirnforschung und langjähriger Führungserfahrung zeigen die Neurowissenschaftlerin Karolien Notebaert und der Coaching-Experte Peter Creutzfeldt auf, wie "Achtsamkeit" (engl. "Mindfulness") den Leser beim Meistern beruflicher und privater Herausforderungen unterstützt. Dadurch lassen sich Belastungen wie vermehrte Erreichbarkeit oder ständiges Multitasking mit erhöhter Resilienz begegnen. Die einfachen Übungen führen, wissenschaftlich nachweisbar, zu positiven strukturellen Veränderungen im Gehirn.