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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Ybk 8 Zyll / Sport und Freizeit	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Pilates ist vielfältig: Nicht weniger als sechs Prinzipien liegen diesem Trainingskonzept zugrunde. Daher können mit unterschiedlichsten Übungen auch mehrere Ziele erreicht werden. Noch anspruchsvoller, effektiver und präziser lassen sich diese gestalten, wenn man Kleingeräte einsetzt.

In ihrem Band Pilates mit Thera-Band & Co. stellen Amiena Zylla und Wolfgang Mießner Übungen mit vier Geräten vor, die leicht zu beschaffen und zu transportieren sind: Redondo-Ball, Foam-Roller, Magic Circle und das Thera-Band.