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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Das Geheimnis jung zu bleiben und alt zu werden

Demenz-Prophylaxe, Kraft & Beweglichkeit, Ernährung & Gefäßgesundheit

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Verfasser: Flemmer, Andrea; Graf, Friedrich

Jahr: 2021

Verlag: Berlin, Goldegg Verlag GmbH

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Vcm 6 Flem / Medizin / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Die 10 besten Strategien, um gesund alt zu werdenÄlter werden ist eine Herausforderung, die auf jeden von uns wartet. Doch wie altern wir in Würde? Was können wir konkret tun, um die Lebensqualität auch mit fortschreitenden Jahren zu erhalten, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten vorzubeugen? Dr. Andrea Flemmer und Friedrich Graf haben 10 Strategien entwickelt, die Ihnen helfen, bei bester Gesundheit alt zu werden. Ihre Tipps sind praxiserprobt, leicht im Alltag umzusetzen und zeigen klar, auf welche Aspekte Sie jetzt ihre Aufmerksamkeit richten sollten! (Verlag)