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Das große Buch vom Schlaf

die enorme Bedeutung des Schlafs
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Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walker, Matthew
Jahr: 2018
Verlag: München, Wilhelm Goldmann Verl.
Mediengruppe: Sachbuch
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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg Standorte: Vcx Walk / Medizin / OG Status: Verfügbar Frist: Vorbestellungen: 0

Inhalt

Warum schlafen so wichtig ist: Prof. Dr. Matthew Walker, Direktor des Schlaflabors der UC Berkeley, teilt seine bahnbrechenden Forschungserkenntnisse und verdeutlicht die enorme Wirkung der Nachtruhe. Denn Schlaf ist einer der wichtigsten und zugleich unterschätztesten Aspekte eines gesunden, langen und glücklichen Lebens. Der richtige Schlaf macht uns klüger, attraktiver, schlanker, beugt Krebs und Demenz vor, stärkt das Immunsystem und verringert das Risiko für Herzinfarkt und Diabetes.

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Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Walker, Matthew
Jahr: 2018
Verlag: München, Wilhelm Goldmann Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vcx
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ISBN: 978-3-442-17791-2
Beschreibung: 2. Auflage, 477 S.
Schlagwörter: Demenz; Diabetes; Gesunde Lebensführung ; Gesundheit; Herzinfarkt; Krebs <Medizin>; Schlaf; Schlafverhalten; Wissenschaft
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Originaltitel: Why We Sleep
Fußnote: Aus dem Amerikanischen übersetzt