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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

Hainstraße 5

61476 Kronberg im Taunus

www.kronberg.de

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Das Stress-weg-Buch - Das Geheimnis der Resilienz

Was Stress mit unserem Körper macht - und wie wir ihn von innen abstellen können

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Verfasser: Strunz, Ulrich

Jahr: 2022

Verlag: München, Wilhelm Heyne Verlag

Sachbuch

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Inhalt

Dr. med. Ulrich Strunz wirft ein neues Licht auf das Dauerthema Stress: Anhand eigener Praxis-Erfahrungen und aktueller Erkenntnisse aus der medizinischen Forschung erklärt er, wie Stress sich auf unseren Körper auswirkt und welche gesundheitlichen Schäden er hervorrufen kann. Er zeigt, wie wir durch neue Gewohnheiten körperliche und seelische Widerstandskraft aufbauen und uns von innen heraus gegen Stress starkmachen können: Mit der richtigen Ernährung und dem richtigen Maß an Bewegung und Entspannung wird Stress von einer Belastung zu purer Energie. (Verlag)