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Das 8-Minuten-Muskel-Workout ohne Geräte (mit DVD)

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Verfasser: Tschirne, Thorsten

Jahr: 2015

Verlag: München, Gräfe und Unzer

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Ybk 8 Tsch / Sport und Freizeit / OG	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Das 8-Minuten-Muskel-Workout: Eine Studie der Harvard-Universität belegt, dass ein kurzes, intensives Workout völlig ausreicht, um sich fit und leistungsfähig zu halten. Vergessen Sie teure Geräte, Fitnesscenter und Personal Trainer: Investieren Sie täglich nur 8 Minuten und nutzen Sie Ihr eigenes Körpergewicht als hocheffektives Trainingsgerät - wo und wann immer Sie möchten.