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Stadtbücherei Kronberg im Taunus

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Das große Buch von Mountainbike

für Einsteiger, Fortgeschrittene und Leistungssportler

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Verfasser: Natter, Alexander

Jahr: 2009

Verlag: München, Copress

Sachbuch

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Zweigstelle: Hauptstelle Kronberg	Standorte: Ybu 1 Natt / Sport und Freizeit	Status: Verfügbar	Frist:	Vorbestellungen: 0

Inhalt

Mountainbiking liegt voll im Trend. Das Offroad-Radfahren in der freien Natur macht ungeheuer viel Spaß, ist erlebnisreich, gesund und ein optimales Fitnesstraining. MTB-Marathons und Trans-Alp-Touren sind derzeit Topp-Events im Radsport. Wer jedoch in dieser boomenden Sportart seine angestrebten Ziele erreichen will, der muss auch systematisch und richtig trainieren. Der Autor präsentiert in diesem Buch sein erfolgreiches und bewährtes Trainingsprogramm. Fitness-Biker und ambitionierte Rennfahrer finden wertvolle Tipps zum individuellen Aufbau und zur Optimierung ihres Trainings.